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长时间食慾旺盛？这个 10 秒的动作就可以让你跟饥饿感说再见！
根据日本一个健康节目所指，要控制食慾首先就要控制大脑感到饥饿的讯息，而最简单的方法就是在想进食的时候原地跑！只需要短短..
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keep住年轻态远离糖化
Jeff雪糕、珍奶、糖果……甜滋滋的味道，让人难以抗拒。不过，糖的坏处，你真的了解吗？以为食代糖，食天然糖，就等于健康？为..
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